A las damas les toca hacer 25 minutos de ejercicios en casa, solo con una vestimenta cómoda
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En casa podemos realizar ejercicios sin necesitar equipos especializados, solo nos hace falta ponerle ganas; contribuye con tu salud y estado de ánimo solo 37 minutos de actividad cardiaca
ByT: Tonifica tus piernas
Una vez más el canal FitnessBlender nos muestra su versatilidad al mostrarnos como haciendo Barre podemos tonificar las piernas
ByT: Perder grasa usando un espacio reducido
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ByT: Ejercicios para sentirse mejor
Kelli Segars nos muestra algunos estiramientos para hacer en la noche o en la mañana que nos ayudan a sentirnos mejor
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